reeks stresshantering

 

 

 

 

 

 

 

Stresshantering en mentale fitheid

 

Lesgever: Elke Kestens, veranderingscoach stresshantering en time management

 

Inhoud: Stresshantering en mentale fitheid

 

Stuur jezelf naar meer rust en effectiviteit

•waar komt je spanning vandaan?

•wil je rustiger blijven op je werk, in vergaderingen of bij de kinderen?

•waar haal je je energie en hoe kan je die beter doseren?

•zoek je een betere balans privé professioneel?

•hoe vermijd je een burn-out of pak je perfectionisme aan?

Volg het traject Stresshantering en mentale fitheid om je eigen tijdsdruk beter te beheren, positiever door je dag te gaan en beter te weten wat je wil. Een interactieve opleiding, vol tips, technieken en oplossingen op jouw maat gemaakt.

 

Zelfinzicht in je stress en veerkrachtprofiel kan je helpen om

•je energie beter te doseren

•jezelf te leren veranderen

•een betere balans privé professioneel te vinden

•beter te slapen

•rustiger in het leven te staan

 

3 avonden: 19u-21u30, aangevuld met een uur individuele begeleiding

 

Sessie 1: wat is mijn stress - mentaal ontspannen - energiebalans herstellen

Sessie 2: positief denken installeren - afschermen van negativiteit- wat wil ik?

Sessie 3: voor mijn doelen gaan - mijn levensmissie - time management tips

 

Prijs: 199 €

 

De inschrijving is pas definitief na betaling van een voorschot van 100 € op rek. nr. BE71 9730 7492 6369 op naam van Elke Kestens (3220 Holsbeek) onder vermelding van SURV/20181002/stresshantering/ + naam deelnemer

 

Je kan je hier inschrijven.

 

De survivalacademie is een initiatief van Edutech

adres: Tornooistraat 23 3220 Holsbeek

Email: eric.beke@edutech.be rek. nr. BE55 0635 6819 7844