Titel: SURVIVALGIDS TEGEN STRESS ÉN DE RUSTBOX Wat als ik veel stress heb?

Praktisch

Leuven: zaterdag 04/10/2025 van 11u30 tot 13u00 in Barboek in M in Leuven. Klik hier om online in te schrijven.

Holsbeek:woensdag 01/10/2025 van 20u00 tot 22u00 in BIB In Kortrijk-Dutsel (inschrijven via mail naar welzijn@holsbeek.be )

Doelgroep: (groot)ouders, leerkrachten, iedereen die wil leren over stress

Begeleiding:  Eric Beke, klinisch orthopedagoog. Schrijver van de Survivalgids Wat als je veel stress hebt (Pelckmans, 2023)

Inhoud:

Tijdens de lezing maak je kennis met verschillende tools en methodes om je kind tot rust te brengen of je kind zichzelf tot rust te laten brengen:

— De Rustbox is een online-tool met ‘rustbrengers’ voor kinderen en hun ouders. Met deze tool kan je (samen met je kind) een rustplan opstellen.

— De “rust-o-theek” is een verzameling van methodes die het kind en de ouder kan helpen om hun stressniveau te reguleren.

— De Survivalgids is een doe-boek voor kinderen die veel stress ervaren. Dit boek legt hen op een speelse manier uit wat stress is, en hoe je het kunt herkennen. Het geeft tips en hulpmiddelen die helpen bij stress én hoe je je beter en rustiger kan voelen vanuit je eigen kracht.

Dit initiatief is één van de activiteiten rond mentale veerkracht die georganiseerd worden
tijdens de tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid van 1 tot 10 oktober 2025.